Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia dijelaskan bahwa pengertian tertawa adalah melahirkan rasa suka dan sebagainya dengan suara terkekeh-kekeh. Sedangkan pengertian senyum adalah gerak tawa ekpresif yang tidak bersuara untuk menunjukkan rasa senang, gembira, suka dan sebagainya, dengan mengembangkan bibir sedikit.
Jadi, lupakan tersenyum atau tertawa kalau kita tidak mengetahui manfaatnya.
Lalu apa manfaatnya apabila kita tersenyum dan tertawa. Berikut ini adalah 7 manfaat dari tersenyum dan tertawa bagi diri kita:
1. Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Jantung
Hasil studi University of Maryland Medical Center menyatakan bahwa mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung pada umumnya kurang melakukan aktivitas tertawa dalam hidupnya bahkan memiliki kecenderungan sifat pemarah dan bermusuhan terhadap orang lain.
2. Memberikan Efek Bahagia Setara dengan Memakan 2000 batang coklat
“Jangan menunggu untuk bahagia baru tersenyum, namun tersenyumlah agar kita menjadi bahagia” (Aidh Alqarni).
The British Dental Health Foundation menyatakan bahwa tersenyum memiliki sensasi efek bahagia setara dengan saat memakan 2000 batang coklat.
3. Meningkatkan Peluang Memiliki Usia Lebih Panjang
Sebuah pepatah mengatakan “Menjadi tua tidak akan menghalangi utk tersenyum, tapi tidak tersenyum akan memprecepat proses menjadi tua”.
Dalam Archives of General Psychiatry dinyatakan bahwa mereka yang memiliki sifat pesimis & jarang tersenyum serta tertawa cenderung memiliki usia lebih pendek dari pada mereka yang selalu optimis dan sering tersenyum serta tertawa.
4. Menambah Kekebalan Tubuh
Dalam hasil studi yang populer menyatakan juga bahwa ada hubungan erat antara tertawa dengan peningkatan kekebalan tubuh terhadap penyakit.
5. Menurunkan Tingkat Stress
Tertawa menurut berbagai studi dapat menekan hormon penyebab stress seperti cortisol, epinephrine, dopamine dan menumbuhkan hormon yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan seperti endorphins, dan neurotransmitters.
6. Memperbaiki Daya Tarik Kita
Sudah sewajarnya bagi mereka yang mudah senyum, dapat membuat orang lain tersenyum dan tertawa, akan disukai banyak orang karena senyum manis dan sifat humoris yang membuat wajah mereka juga semakin manis…:)
7. Senilai dengan sedekah
Ternyata sedekah bisa juga tanpa harta yaitu dengan senyuman sebagaimana yang dinyatakan dalam hadits, yang artinya:
“Senyummu di depan saudaramu adalah sedekah.” (HR. Tirmidzi)
Sudahkah kamu tertawa lepas berkualitas dan membuat orang lain terhibur hingga mereka tertawa hari ini ?
Apa yang akan membuat kamu dan orang lain tersenyum hingga tertawa ?
0 komentar:
Posting Komentar